パルクールの屋内トレーニングは自信をつけるが、そのスキルを屋外に持ち出すには、意識と適応力、そして多少の勇気が必要だ。 

パルクールは非常にユニークな種目だ。他のスポーツとは異なり、パルクールは流れ、運動能力、環境への適応能力を組み合わせることを重視する。パルクールに興味を持ったアスリートは、まず屋内から始める。ジムナスティック・スタジオやトレーニング施設のような場所で、アスリートはより安全な環境でパルクールの基本的な動きを学ぶ。 フィットネスとテクニックのレベルを向上させる。
しかし、いつかはどのアスリートもストリートへの移行を余儀なくされる。もう管理された空間はなく、都市景観の予測不可能性に大舞台を任せるのだ。
の専門家たちに話を聞いた。 パルクール産業そして、この移行について、アスリートにとってどのような意味があるのか、どうすればより安全に移行できるのか、詳しく教えてくれた。 

ただ繰り返すのではなく、マスターすることから始める 

他のスポーツと同じように、最初のうちは大きな上達が現れるが、その後上達するにつれ、上達には時間と努力が必要になる。イタリアのパルクールチームKRAPのプロ選手、ダビデ・リッツィによると、多くの初心者は早い段階で自分の得意分野に気づき、同じ動きを何度も繰り返そうとする。彼はこれは間違いだと考えている。「初心者は1つの技だけに集中する前に、それぞれの基本技をマスターする必要がある」と彼は言う。 

体操競技場のような管理された環境で、着地エアバッグのサポートを受けながら、次のようなことができる。 あらゆる状況に備えて体を鍛える.同じ場所での反復練習で動きを知っている場合だけでなく、あらゆるシナリオを想定して準備する必要がある。 

オーストリアの4エレメンツ・アカデミーのコーチ、ルーカス・シュタイナーも同意する。「パルクールとは、完璧な場所でひとつの動きをするだけではない。知っていることを外の世界で応用することなんだ」。 

屋内用具は自信をつけるが、その限界を知る 

 早くから自信をつけるための最良の道具のひとつがエアバッグだ。「エアバッグは初心者に最適です」とルーカスは言う。Bagjumpのエアバッグは、技術レベルに合わせて柔らかさのレベルを調整できるように特別に設計されています。つまり、選手は練習中に着地の柔らかさや硬さを決めることができるのだ。 

屋内環境から屋外環境に移行しようとする初心者だけでなく、よりリスクの高い新しい動きに挑戦する上級者にも最適なオプションだ。エアバッグの正しい使い方とは、学習プロセスにおけるエアバッグの役割を理解することである。 エアバッグは、失敗する自由を与えるためにある 深刻な結果を招くことなく。しかし、それを自分の限界として設定すべきではない。「硬い地面への移行を恐れる選手もいる」とルーカスは言う。「同時に、エアバッグがあることは、自分の技術を伸ばしたいと思っているアスリートにとって、ゲームチェンジャーなのだ。 

適応が鍵 

ダビデによれば、真のパルクールアスリートとは、あらゆる環境に適応できるアスリートだという。ジムで完璧なパフォーマンスをすることではなく、さまざまな角度、表面、予測不可能な状況に挑む能力のことだ。周囲に気を配り、運動レベルを維持することなのだ。 

屋内空間では、クリーンで予測可能な離着陸ができる。屋外ではそのようなことはほとんどない。このギャップを埋めるため、ルーカスは、エアバッグが心地よすぎると感じたら、移行計画を立てることを勧めている。「エアバッグから始めて、フォームマットにゆっくり移行し、最後に硬い地面に移行する。 

準備が整う時期を知る 

いつ路上生活に移行する準備ができているかを理解するには、自己認識が必要だ。また、良い精神的サポートと、その一歩を踏み出す準備ができたと感じることも必要だ。他の選手の方が上達が早いからとか、ソーシャルメディアで自分の技術を証明したいからという理由で、移籍を急いではいけない。自分自身に問いかけてみよう：私は完全にコントロールできているだろうか？この技はジムで十分にテストしたか？着地に失敗したら、どうすれば怪我を防げるだろうか？ 

初めて屋外で新しい技術に挑戦するとき、より恐怖を感じるのは自然なことだ。しかし、適切な準備をすれば、とてもスムーズに移行できるはずだ。 

専門化への道 

アスリートは上達するにつれ、特定のタイプの動きやスタイルに自分のアイデンティティを見出し始めることが多い。ダビデによれば、今こそジムに戻り、さらなる成長を遂げ、ストリートに戻るべき時なのだという。 パルクールを理解すればするほど、エアバッグを使った屋内でのトレーニングと、硬い地面での屋外トレーニングのバランスが取れてくる。 

ダビデはまた、次のことも明言していた。 スキルを身につける.「専門性へのシフトは最初から起こるものではない。何事にも挑戦し、基礎を固め、最終的に自分の強みを認識した結果なのだ。" 

とさえ言いたい：室内でトレーニングすれば、安全に実験ができる。屋外でのトレーニングは、自分の進むべき道を明確にすることができる。 

スキルアップは急がずに 

インドアとアウトドアのパルクールは、どのレベルのアスリートにとっても、スポーツとしての位置づけがある。一方はテクニックを、もう一方は意識を教える。両者の移行はマイルストーンではなく、プロセスなのだ。 

Bagjumpは、アスリートが上達のどの段階においても、より快適に感じることができるよう、市場で最も先進的なエアバッグを開発してきました。4エレメンツアカデミーのようなジムナスティックスタジオは、施設内にBagjumpがあることの価値を理解しており、あなたのスキルを学び、開発するのに最適な場所です。覚えておいてほしいのは、最も印象的な動きをすることではありません。本当に準備ができたときに、どこで、どのように行うかということなのです。