Parkur tamamen hareket, yaratıcılık ve sınırlarınızı zorlamakla ilgilidir - ama en iyi parkur sporcusu olmak için ne gerekir? 

Parkur, etkileyici atlayış ve dönüşlerden çok daha fazlasıdır; yaratıcılığa, yeni ortamlara uyum sağlamaya ve kişisel sınırları zorlamaya odaklanan bir spordur. İyi bir parkur sporcusunu neyin oluşturduğunu gerçekten anlamak için Davide Rizzi ile konuştuk. Kendisi KRAP parkur takımından profesyonel bir parkur sporcusu ve bugün, iyi bir acemiyi neyin tanımladığı, daha ileri düzeydeki sporcuların antrenmanlarında nasıl ilerleyebileceği ve parkurda en üst seviyeye ulaşmak için ne gerektiği konusundaki görüşlerini paylaştı. 

İyi Bir Acemiyi Ne Yapar? 

Yeni başlayanlar için parkur fiziksel olarak çok zorlayıcı ve bunaltıcı olabilir. Bu aşamada uzmanlar, çok yönlü bir sporcu olmayı ve şimdilik belirli bir parkur türünde uzmanlaşma fikrini unutmayı tavsiye ediyor. 

Davide'ye göre, yeni başlayanların çoğu tek bir beceride iyi olduklarını fark ediyor ve o beceriyi geliştirmeye odaklanıyor. Ne yazık ki bu, geri kalan becerilerinin bozulmamasına ve genel büyümenin sınırlanmasına neden oluyor. "Pokémon oyun stratejisini uyarlayın" dedi. "Yeni başlayanların temel becerilerini eşit bir şekilde geliştirmeleri gerekir - tıpkı Pokémon oyununda olduğu gibi." 

"Başlangıçta önemli olan çok yönlü bir sporcu olmaktır. Doğal olarak belirli egzersizleri daha kolay bulacaksınız, ancak sadece bunlara odaklanmak yerine, tüm alanlarda istikrarlı bir hızda gelişmeyi hedeflemelisiniz" diye açıklıyor Davide. 

Uyum yeteneği de parkurda büyük bir rol oynar. Numaraların çok iyi kontrol edilen ortamlarda yapıldığı jimnastik gibi diğer benzer sporların aksine, parkur tamamen hareketlerinizi öngörülemeyen ortamlara uyarlamakla ilgilidir. Elbette, Bagjump ile kontrollü ortamlarda antrenman yapmak ikinci adıma geçmek için gereklidir, ancak yine de uyarlanabilirliği her zaman akılda tutmak önemlidir. 

"Parkur mekanla ilgilidir. Sadece tek bir yerde takla antrenmanı yaparsanız, diğer noktalara geçişte büyük zorluk yaşayabilirsiniz. Ancak gerçek parkur sporcuları, becerilerini ortama göre ayarlayarak her yerde performans sergileyebilmelidir" diyor Davide. 

Yeni başlayanlar eğitime rahat yerlerde ve daha güvenli ortamlarda başlamalı, ancak kademeli olarak farklı yerler ve engellerle kendilerini zorlamalıdır. 

Bir Parkur Sporcusunun Daha İyi Olmasına Ne Yardımcı Olur? 

Sporcular sporda ilerledikçe, yaklaşımları daha çok mevcut becerilerini mükemmelleştirmeye odaklanmalıdır. Sporda gerekli olan en önemli zihinsel becerilerden biri parkur öz farkındalıktır. Sınırları ne zaman ve nasıl zorlayacağınızı bilmek önemlidir. 

"İşte burada bir Bagjump devreye giriyor," diyor Davide. "Bagjump, büyük hata payı olan bir şeye ilk kez yaklaşırken mükemmeldir. Yeni bir beceriye başlamak için en iyi araçtır. Bagjump hava yastığı, kendinizi büyük riskler olmadan bilinmeyene göndermenizi sağlar." 

Ayrıca, Bagjump'tan daha sert yüzeylere ne zaman geçilmesi gerektiğini anlayacak kadar vücudunuzu iyi tanımanın öneminden bahsetti. "Bir beceriye aşinalık kazandıktan sonra, Bagjump'ın ötesine geçmeniz ve gerçek ortamlarda pratik yapmaya başlamanız gerekir. Önemli olan bu adımı atma zamanının geldiğini bilmektir" dedi. 

İyi Bir Parkur Sporcusunu En İyi Yapan Nedir? 

En üst seviyede parkur, tüm becerileri aynı seviyede tutmaktan ziyade uzmanlaşmayla ilgili hale gelir. Bu, sporcunun temel becerileri bir kenara bırakacağı anlamına gelmez, bunun yerine parkurun belirli bir alanında en iyi olmaya odaklanacakları anlamına gelir. 

"Sporcular her şeyde iyi oldukları için hatırlanmazlar. Tek bir şeyde muhteşem oldukları için öne çıkarlar" diyor Davide. 

Bazı profesyonel sporcuların yollarını nasıl beklenmedik bir şekilde bulduklarından da bahsetti. "Bazen mesele en rahat olduğunuz beceriyi yapmak değil, kişisel gücünüzü gördüğünüz beceriye yönelmek ve onu mükemmelliğe taşımaktır." Dom Domates'in nasıl belirli hareketlerle dünyaca ünlü hale geldiği örneğinden bahsetti - onun durumunda, teknik ön taklalar konusundaki uzmanlığı. 

"Profesyonel sporcuları izlediğinizde kendinize şunu sorun: Onları neden tanıyorsunuz? Onları benzersiz kılan nedir? Bu tür bir analiz kendi yolunuzu keşfetmenize yardımcı olabilir" diyor Davide. 

Ayrıca üst düzey parkurla ilgili çok özel bir şeye dikkat çekti: Bir sporcu ilerledikçe, her şeyi aynı anda geliştirmeye çalışmak aslında ilerlemeyi yavaşlatabilir. Bunun yerine, üst düzey parkur sporcuları, güçlü bir genel temeli korurken imza becerilerini ince ayarlamaya odaklanmalıdır. 

Parkur, tıpkı diğer sporlar gibi, sürekli bir hazırlık ve kendini keşfetme yolculuğudur. Harika bir parkur sporcusu olmak istiyorsanız, yeni başlayanlar çok yönlü beceriler geliştirmeye odaklanmalı, daha ileri düzeydeki sporcular nasıl risk alacaklarını öğrenmeli ve en iyi sporcular kendilerini diğerlerinden ayıran şeylerde uzmanlaşmalıdır. 

Akıllı eğitimle, aşağıdaki gibi araçlar Bagjump hava yastıkları Spora atılmanın ilk aşamalarında sporculara en iyi olmak için ihtiyaç duydukları rahatlığı ve desteği vermek çok önemlidir.