Kapalı alanda parkur eğitimi özgüven geliştirir; ancak bu becerileri dışarıya taşımak farkındalık, adaptasyon ve biraz da cesaret gerektirir. 

Parkur çok benzersiz bir disiplindir. Diğer sporlardan farklı olarak parkur daha çok akış, atletizm ve çevreye uyum sağlama yeteneğini birleştirmekle ilgilidir. Parkur yolculuğuna başlamak isteyen sporcular işe kapalı alanlarda başlayacaktır. Jimnastik stüdyoları ve eğitim tesisleri gibi yerlerde, sporcular parkurun temel hareketlerini daha güvenli bir ortamda öğrenecek ve Kondisyon ve teknik düzeylerini geliştirirler.
Ancak bir noktada her sporcu sokaklara geçiş yapmak zorunda kalacaktır. Artık kontrollü alanlar yok ve şehir manzarasının öngörülemezliğinin büyük sahneyi almasına izin veriliyor.
Konuyla ilgili birkaç uzmanla konuştuk parkur endüstrisive bize bu geçiş, bir sporcu için ne anlama geldiği ve bunu nasıl daha güvenli bir şekilde yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi verdiler. 

Sadece Tekrarla Değil, Ustalıkla Başlayın 

Tıpkı diğer sporlarda olduğu gibi, başlangıçta büyük gelişmeler görülecektir ve daha sonra ilerledikçe, gelişmek zaman ve çaba gerektirecektir. İtalya'daki KRAP parkur takımından profesyonel bir sporcu olan Davide Rizzi'ye göre, yeni başlayanların çoğu hangi alanlarda iyi olduklarını erkenden fark edecek ve aynı hareketi tekrar tekrar yapmaya çalışacak. Bunun bir hata olduğunu düşünüyor. "Yeni başlayanların sadece bir beceriye odaklanmadan önce her bir temel beceride ustalaşmaları gerekir" diyor. 

Bir jimnastik tesisi gibi kontrollü ortamlarda ve iniş hava yastıklarının desteğiyle şunları yapma fırsatınız olur vücudunuzu her durum için eğitin. Kendinizi her senaryo için hazırlamanız gerekir, sadece aynı noktada tekrarlama nedeniyle hareketi bildiğiniz senaryo için değil. 

Avusturya'daki 4 Elements Akademisi'nin antrenörü Lukas Steiner de aynı fikirde. "Parkur sadece mükemmel bir noktada yapılan tek bir hareketten ibaret değildir. Bildiklerinizi dış dünyada uygulamakla ilgilidir." 

İç Mekan Araçları Güven Verir-Ancak Sınırlarını Bilin 

 Erken güven oluşturmak için en iyi araçlardan biri hava yastığıdır. Lukas, "Hava yastıkları yeni başlayanlar için mükemmeldir" dedi. Bagjump hava yastıkları, yumuşaklık seviyesini beceri seviyenize uyarlamak için özel olarak tasarlanmıştır. Bu, bir sporcunun antrenman sırasında inişinin ne kadar yumuşak veya ne kadar sert olmasını istediğine karar verebileceği anlamına gelir. 

Bu, kapalı ortamdan açık ortama geçiş yapmaya çalışan yeni başlayanlar için olduğu kadar yeni ve daha riskli hareketler deneyen uzman sporcular için de harika bir seçenektir. Hava yastıklarını doğru şekilde kullanmak, öğrenme sürecindeki rollerini anlamak anlamına gelir. Hava yastıkları size başarısız olma özgürlüğü vermek için vardır ciddi sonuçları olmadan. Ancak kendiniz için belirlediğiniz sınır bu olmamalıdır. Lukas, "Sert zemine geçiş yapmaktan korkan bazı sporcularımız oluyor," diyor. "Aynı zamanda, bir hava yastığına sahip olmak, becerilerini geliştirmek isteyen bir sporcu için oyunun kurallarını değiştirir." 

Adaptasyon Anahtardır 

Davide'ye göre gerçek bir parkur sporcusu her ortama uyum sağlayabilen kişidir. Bu, spor salonunda mükemmel performans göstermekle değil, farklı açılar, yüzeyler ve öngörülemeyen durumlarla başa çıkabilme becerisiyle ilgilidir. Bu, çevrenizin farkında olmak ve atletik seviyenizi sağlam tutmakla ilgilidir. 

Kapalı alanlar size temiz ve öngörülebilir bir kalkış ve iniş sağlar. Açık alanlar bunu nadiren yapar. Bu açığı kapatmak için Lukas, hava yastığı üzerinde kendinizi çok rahat hissettiğinizde bir geçiş planı yapmanızı öneriyor. "Hava yastığı ile başlayın, ardından yavaşça köpük matlara geçin ve son olarak sert zemine geçin" dedi. 

Ne Zaman Hazır Olduğunuzu Bilin 

Sokağa çıkmaya ne zaman hazır olduğunuzu anlamak için öz farkındalık gerekir. Ayrıca iyi bir zihinsel destek ve bu adım için kendinizi hazır hissetmeniz gerekir. Sırf başka bir sporcu daha hızlı ilerliyor diye ya da sosyal medyada becerilerinizi kanıtlamak istediğiniz için acele etmeyin. Kendinize sorun: Kontrol tamamen bende mi? Bu beceriyi spor salonunda yeterince test ettim mi? İniş başarısız olursa, bir sakatlanmayı nasıl önleyebilirim? 

Açık havada yeni bir beceriyi ilk kez denediğinizde daha fazla korkmanız doğaldır. Ancak doğru hazırlıkla, size daha fazla güven verecek ve ilerlemenizi onaylayacak çok yumuşak bir geçiş olmalıdır. 

Uzmanlaşmaya Giden Yol 

Sporcular ilerledikçe, genellikle kimliklerini belirli hareket ve stil türlerinde bulmaya başlarlar. Davide'ye göre bu, spor salonuna dönme, daha da gelişme ve sokaklara geri dönme zamanıdır. Parkuru ne kadar iyi anlarsanız, kapalı alanda hava yastığı ile antrenman yapmak ile açık havada sert zeminde antrenman yapmak arasındaki dengeyi o kadar iyi bulursunuz. 

Davide ayrıca şu konularda da netti yeteneklerinizde ustalaşmak. "Uzmanlaşmaya doğru bu kayma başlangıçta gerçekleşmez. Her şeyi denemenin, sağlam bir temel oluşturmanın ve sonunda güçlü yönlerinizi fark etmenin bir sonucudur." 

Hatta şöyle diyebiliriz: Kapalı alanda antrenman yapmak güvenli bir şekilde deney yapmanızı sağlar. Açık havada antrenman yapmak yolunuzu belirlemenizi sağlar. 

Becerilerinizi Geliştirin, Ama Acele Etmeyin 

Kapalı ve açık alan parkurlarının her ikisinin de her seviyedeki sporcular için sporda yeri vardır. Biri tekniği, diğeri farkındalığı öğretir. İkisi arasındaki geçiş bir dönüm noktası değil, bir süreçtir. 

Bagjump, sporcuların gelişimlerinin her aşamasında kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olmak için piyasadaki en gelişmiş hava yastıklarını geliştirmektedir. 4 Elements Academy gibi jimnastik stüdyoları, tesislerinde bir Bagjump bulundurmanın değerini anlar ve becerilerinizi öğrenmek ve geliştirmek için mükemmel yerlerdir. Unutmayın, mesele en etkileyici hareketi yapmak değildir. Önemli olan, gerçekten hazır olduğunuzda, nerede ve nasıl yapacağınızdır.