تقدم أفضل وهبوط أسهل وثقة أكبر - هذه هي بعض التحسينات الرئيسية التي يختبرها الرياضيون عندما يبدأون التدريب باستخدام وسادة القفز الهوائي من باج باج باج. 

برنامج تدريبي كامل في الجمباز تأتي بنصيبها العادل من التحديات. يحتاج الرياضيون إلى دفع أجسادهم كل يوم، وتطوير المرونة الذهنية للبقاء مرتاحين في حالة عدم الراحة، وفي الوقت نفسه، تجنب الإصابات الخطيرة بأي ثمن. 

مع وجود العديد من المخاطر والمتطلبات، فإن التدريب باستخدام المعدات المناسبة يمكن أن يصنع الفرق بين النجاح والفشل. تحدثنا مع ريبيكا ماكيفيت، وهي لاعبة جمباز سابقة تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عاماً كرياضية ومدربة. وقد شاركتنا رؤيتها حول كيفية تغيير الوسائد الهوائية للعبة بالنسبة للاعبي الجمباز في جميع أنحاء العالم والتحسينات التي رأتها في الرياضيين الذين يتدربون بها. 

تقدم أسرع وتطوير للمهارات 

إن أحد أكبر مخاوف لاعبي الجمباز هو تطوير مهاراتهم بالسرعة المناسبة دون المخاطرة بتعرضهم لإصابات قد تعيق تقدمهم أو تنهي مسيرتهم المهنية. ودائمًا ما يكون الانتقال من الترامبولين إلى الحصير إلى القفزات تحديًا صعبًا. ووفقًا لريبيكا، فإن الانتقال بسرعة كبيرة إلى الأسطح الأكثر صلابة يمكن أن يتسبب في تراجع الرياضيين إلى الوراء أو زيادة خطر تعرضهم للإصابة. 

أثناء عملها في منشأة الجمباز الخاصة بها، لاحظت ريبيكا أن استخدام الوسادة الهوائية للقفز الهوائي من الباغ جامب كان الخطوة الوسيطة المثالية بين البدء على الترامبولين والانتقال إلى الأرضية الصلبة. كان الرياضيون قادرين على بناء مهاراتهم والتقدم في بيئة أكثر أماناً قبل أن يتم دفعهم إلى الأداء على القفز. 

حماية أفضل من الإصابات 

تشتهر رياضة الجمباز بكونها قاسية للغاية على الجسم. فالتكرار المستمر للتمرينات الروتينية الشاقة للغاية يؤثر بشكل كبير على الحالة البدنية للرياضي. ويعاني العديد من لاعبي الجمباز من الإصابات الناتجة عن الإفراط في التدريب حتى قبل أن يبدأوا مسيرتهم الاحترافية. 

تعرف ريبيكا ذلك عن كثب وتشاركنا رأيها:
"عندما يكون الرياضيون في الموسم، قد يكون الأمر قاسياً على الجسم. إذا تدربوا على وسائد هوائية للألعاب الرياضية الهوائية أو وسائد هوائية هوائية مستقلة بذاتها مرة أو مرتين في الأسبوع، يمكن أن يساعد ذلك في القضاء على الإصابات الناتجة عن الإفراط في الاستخدام، والتي تعد من أكبر المشاكل التي يواجهها لاعبو الجمباز. هكذا بدأت إصابة ظهري التي أجبرتني في النهاية على اعتزال الجمباز طبياً". 

لا توفر الحفر الرغوية التقليدية حالياً مستوى الأمان الذي يحتاجه الرياضيون. مع قفزة الكيس وسادة هوائية مستقلة بذاتهايتم توزيع الصدمة بشكل متساوٍ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة. 

زيادة الثقة 

عندما يتعلم الرياضي مهارة جديدة، فإن الثقة لا تقل أهمية عن التقنية. رأت ريبيكا العديد من الرياضيين يترددون عند تجربة شيء ما للمرة الأولى، خوفاً من عواقب الهبوط السيئ. يمكن أن تحدث الأخطاء بسرعة وبشكل غير متوقع. 

مع وسادة هوائية مستقلة بذاتها, يمكن للرياضيين التركيز على تحسين أسلوبهم دون الخوف من الإصابة. 

تشرح ريبيكا: "أعتقد أن الزيادة في الثقة كانت كبيرة - على الأقل مع الأطفال الذين دربتهم. فقد شعروا جميعًا براحة أكبر في تجربة مهارات جديدة (الوثب) على الوسادة الهوائية. كانوا يعلمون أنهم سيكونون بأمان، ويمكنهم التدريب بكفاءة أكبر (القيام بالمزيد من الأدوار) بسبب انخفاض التأثير على الجسم." 

كما شاركت أيضًا الانطباعات الأولى لطلابها عن Bagjump وسادة هوائية
"لقد وصفوها بأنها ناعمة مقارنة بما كان لديهم من قبل. الكثير من الحصائر تحتوي على مواد أكثر قسوة في الأعلى، لكن الوسائد الهوائية تحتوي على غطاء ناعم يجعل الهبوط أكثر راحة." 

تحسين النظافة والصيانة 

في الوقت الحالي، أحد أكبر عيوب حفر الرغوة هي النظافة. كانت ريبيكا واضحة جداً بشأن هذه المشكلة: "لا يمكن أبداً تنظيف الحفرة بشكل صحيح. فالطريقة الوحيدة هي إما رشها أو إزالة كل كتلة منها للتخلص من الغبار. من المقرف التفكير في هذا الأمر، لكن الناس ينزفون ويتبولون وحتى يتبولون بل ويتغوطون في الحفرة، وكان من المفترض أن نهبط فيها كل يوم". 

عندما يكبر لاعبو الجمباز ويصبحون أكثر خبرة، يبدأون في تجنب حفر الرغوة بسبب عدم نظافتها. ومن ناحية أخرى، يمكن تعقيم الوسائد الهوائية بسهولة. 

"حقيقة أن الوسادة الهوائية Gymanstics يمكن تنظيفها يجعلها أكثر صحية. وكلما تقدمت في السن كرياضي، كلما حاولت تجنب الحفرة لأنها مقززة". 

عمليات هبوط أسهل وجلسات تدريب أسرع 

من وجهة نظر الرياضيين، فإن أحد أكثر الأجزاء المحبطة في حفر الرغوة هو صعوبة الخروج منها. ذكرت ريبيكا العديد من المواقف التي اضطرت فيها إلى مساعدة الأطفال على الخروج منها، الأمر الذي لم يرهق الرياضيين ومدربيهم فحسب، بل أدى أيضاً إلى إبطاء جلسات التدريب. 

ووفقاً لريبيكا، تتفاقم المشكلة في فصل الصيف. حيث تمتص المكعبات الرغوية الرطوبة، مما يجعلها لزجة وغير مريحة للحركة. 

وتقول: "إن الخروج من الحفرة في الصيف أمر مقرف ومزعج لأن المكعبات تبتل وتلتصق بالشخص". 

من ناحية أخرى، يمكن للرياضيين الذين يستخدمون الوسادة الهوائية للقفز من الكيس الهوائي النهوض بسرعة والانتقال إلى الدورة التالية دون إضاعة الوقت. 

 كثيراً ما نتحدث عن فوائد الوسائد الهوائية، ومن الرائع أن نرى بشكل مباشر كيف أن الرياضيين يختبرون تحسينات في تمارينهم الروتينية بسببها. من الوقاية من الإصابات إلى تعزيز الثقة بالنفس وتحسين النظافة، فإن مزايا وسادة الجمباز الهوائية للقفز القفزة القفزة الهوائية لا يمكن إنكارها. 

في نهاية المطاف، الجمباز رياضة تتطلب قوة بدنية وعقلية على حد سواء. إن تزويد الرياضيين بالأدوات المناسبة يضمن لهم التدرب بذكاء أكبر، والبقاء أكثر أماناً وتخطي حدودهم دون خوف.